Quer saber como se alongar de forma eficaz e segura sem sair de casa?
No meu mais novo vídeo, você aprenderá o melhor alongamento para idosos utilizando apenas um cabo de vassoura! 💪
Descubra como aliviar dores, melhorar a postura e ganhar flexibilidade com uma sequência simples de exercícios, todos realizados sentado em uma cadeira.
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Quer uma prova de que a Plataforma está ajudando DE VERDADE as mulheres que, assim, como você, querem ter mais autoestima e saúde? Veja as fotos da minha aluna Rosy aqui abaixo:
Ela está muito feliz, realizada e com 12kg a menos, e você pode ser a próxima a sentir essa mesma alegria!
Um abraço,
Aurélio Alfieri
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– ⭐ MELHOR Alongamento para IDOSOS em CASA usando Cabo de Vassoura | Aurélio Alfieri
Descubra como aliviar dores e melhorar a postura sem sair da cadeira, usando apenas um bastão. Um guia prático e seguro para um bem-estar duradouro.
Te aguardo lá no vídeo!
Aurélio Alfieri
