A Sheila é minha aluna e, sempre em suas consultas com o seu médico, ela repetia as mesmas palavras:
“Não gosto nem um pouco de exercícios. Não vou à academia de jeito nenhum. Vou à academia forçada e só vou porque eu sei que tenho que fazer isso, mas me engano o tempo todo.”
A frustração, a culpa, a vergonha e a incerteza dominavam a mente da Sheila.
Mas essa história mudou.
O médico dela indicou o meu trabalho à Sheila para que ela pudesse mudar os seus hábitos.
Resultado? Mudou de vida!
Ela participou ativamente de todos os desafios que eu propus, fez as caminhadas e foi ganhando muito mais disposição.
“Os exercícios podem ser feitos por QUALQUER pessoa. Você não se sente cansado e nem impossibilitado de fazer”.
Sim, foi isso o que ela disse a mim.
Os pequenos progressos se transformaram em grandes conquistas. A Sheila conseguiu perder peso de forma saudável e sustentável.
Suas idas ao médico foram diminuindo, e ela passou a desfrutar de uma vida MUITO mais ativa e plena.
Se você se identifica com a história da Sheila e está em busca de uma transformação em sua vida, convido você a se juntar a nós na Plataforma Saúde Diária.
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Um abraço,
Aurélio Alfieri
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Aurélio Alfieri
