Perguntas Frequentes
O que é o Protocolo VOCÊ+LEVE?
É um plano prático de 7 dias criado pra te ajudar a desinchar a barriga, reduzir a retenção de líquidos e queimar gordura — tudo isso com um programa completo de exercícios fáceis, sem impacto e feitos em casa, aliada a uma alimentação saudável e prática para acelerar o seu metabolismo. Nada de treinos pesados. É um cuidado completo com seu corpo e bem-estar, pensado especialmente pra mulheres como você.
Como funciona o Protocolo?
Você vai seguir um cronograma de 7 dias com exercícios leves e fáceis de acompanhar, além de dicas alimentares práticas. A ideia é ativar o metabolismo, melhorar a circulação e fazer seu corpo eliminar o inchaço acumulado.
Quem pode fazer o Protocolo VOCÊ+LEVE?
O protocolo foi criado especialmente para mulheres acima dos 40, incluindo quem está na pré ou pós-menopausa, quem se sente sedentária ou nunca conseguiu manter uma rotina de exercícios e cuidados com a saúde. Se você sente que está inchada, cansada ou com o corpo travado… esse programa é pra você.
Quais são os benefícios que eu posso esperar?
- Adeus inchaço no corpo todo, especialmente na barriga.
- Corpo mais leve e desintoxicado.
- Metabolismo mais ativo e melhora na circulação.
- Energia e disposição renovadas.
- E o mais importante: autoestima lá em cima!
Dá pra ver resultado mesmo em só 7 dias?
Sim! O plano é curtinho, mas poderoso. Com os exercícios aliados ao programa alimentar você pode eliminar até 4Kg em 7 dias!
Preciso de aparelhos ou equipamentos?
Nada disso! Você só vai precisar de um espacinho na sala, no quarto ou onde se sentir confortável. Eu vou conduzir tudo de forma simples, e você acompanha no seu ritmo, sem impacto.
Tem dieta? Vou precisar cortar tudo que eu gosto?
Não! Aqui, a ideia é equilíbrio. Você vai receber orientações simples e práticas — sem cortar tudo, sem deixar de comer tudo o que você gosta. É alimentação de verdade, sem radicalismos.
O que eu recebo ao me inscrever?
- Acesso completo ao protocolo com vídeos e cronograma passo a passo.
- Um plano alimentar acessível e fácil de seguir.
- Bônus exclusivos: Guia Completo Você+Leve, Plano Alimentar e o Desafio da Disciplina pra manter o foco.
- Suporte durante o programa.
- E o melhor: 1 ano de acesso pra repetir quando quiser.
Quando começa?
As aulas começam dia 22 de abril e vão até o dia 28. Mas você já pode se preparar desde agora, porque já temos conteúdos diponíveis pra você por aqui.
Tenho mais de 40, tô na menopausa... será que vai funcionar pra mim?
É claro que sim! Aliás, foi pensando em você que esse protocolo foi criado. Eu trabalho há mais de 20 anos ajudando mulheres como você a se desinchar e emagrecer com um método fácil, sem impacto, com segurança e muitos resultados — mesmo depois dos 40, 50 ou 60.